
今日は朝、昼、夕方と3プログラムをフルにこなしました。充実してました。5時起床。3rd Auto Review Run for Road Safety主催のレースに行ってきました。5kmと10kmでしたが、まだ先週の疲れもあり、5kmにしておきました。タイムは手元の時計で29分!。Mckinley Hillのアップ・ダウンがあるコースで30分切れたので、まあ上出来。先週は水曜、金曜に軽い30分ジョグの時間が取れていたので、先週のどっと疲れたレースよりはましでした。でもその後、昼までまた爆睡しました。
参加者は、いつものレースと比べて少なかったようでした。今日はボニファシオで行われたこのレースのほかに、フィリピン大学ディリマン校ではRunnex Open Challenge 5k、10kが、クラーク基地ではウルトラマラソンTNF Trail Run 100Kが昨晩から、マニラ・パシッグではPCRC FUN RUNが、またバギオでもBOTAK SA BAGUIO 3/5/10/21kが行われていました。マニラ首都圏だけで3つの大会があったのですから、ランナーも分散したのでしょう。ディリマンのコースもとても綺麗であると聞いたことがあります。いつか参加してみたいです。
お昼ごはんをチェロの先生と一緒に頂き、その後午後は
アンヘル ペニャ氏を囲むホームコンサート。心がこもった、本当に素晴らしいコンサートでした。有難うございました。
1.5年ぶりくらいにペニャ氏にお会いいたしました。視力が衰えているとおっしゃっていましたが、お元気でした。

ホームコンサート後、やはりボニファシオ内にある
NEO SPAに行ってみました。写真はprimerからぱくりました。感想:ん~?1時間リフレックスを頼みました。30分続いた足もみは最高でした。その後手と背中で終わり。850ペソ。(1700円なり 高いよ。)お金のある人どうぞ。私はやはり
トントンをお奨めしますね。まあ、全体的に充実した日曜日でしたから1700円も良しとしますか。
あしたからミンダナオ出張。
NEO SPA Bonifacio Global City:
Ground floor, Net One Center, 26th St. corner 3rd Ave.,
Bonifacio Global City, Metro Manila.
The spa is open from 1pm to 11pm.
632/ 815 8233.
今日のニュース:
日馬富士が大関3場所目で初優勝
韓国 盧武鉉(ノムヒョン)前大統領 自殺