Ton Ton massage

足がどうしても動きません。
今日は事務所で歩く自分の足が重かったです。何故？トレーニングのやりすぎ？

今日のトレーニング。既にジョグノートとブログに載せましたが、5分ウオームアップのシュレッドミルの後、調子が上がりません。本当はそろそろ1時間連続走行に挑戦して、ランナーズ・ハイを味わってみたい???ナンチャッテ。

ワットポーはReclining Buddhaで有名ですが、本格的なタイ式マッサージのメッカとしても有名なところです。
マニラにあるTontonもどうやらこのワットポーのトレーニングメソッドを導入してマニラやセブにオープンしているマッサージのチェーン店です。週末あたりから足の筋肉が張っていましたので、マッサージに行きたかったのです。今日、トレーニング後行ってきました。

フロールさんという女性のマッサージ師の方でしたが、うまかった。ちょっときつい感じのマッサージでしたが、パンパンになっていた足がずいぶん楽になりました。60分で300peso（750円なのかな？最近レートが良く分からない）。今日初めて知ったのですが、Ton Tonはお昼12時開店から午後6時までは、Promoレートで、マッサージは1時間250ペソです。Back Massage, Foot Massage, Body Massageなどあります。自分は6時までに入店することはもちろん仕事の後で無理でしたが、普通のレートはどれも1時間300ペソです。

今日もらって来たパンフレットに書いてあったTon Tonの場所：
Tramo Branch, Pasay Cigty
BF Homes Branch, Paranaque City
Makati Branch, Salcedo Village （ここはFoot Massageをしにwifeと何回か行っています）
Morato Branch, Quezon City
Shaw Branch
Annapolis Branch
Pasay Rd,Makati
V. Luna Branch, Quezon City
Banawe Branch, Quezon City
Perea Branch (今日行ったところ)。

マニラ以外：
Cebu Branch, Dona Lusa Bldg. Fuenta Osmena
Bacolod Branch、1 Perpetual Help Building, 11th Lacson St. Bacolod.
Tagaytay Branch, ２B 12 Gen Emilio Aguinaldo Highway, Silang Junction
Subic Branch, Rizal Corner, Argonaut Highway,

お食事の後の1時間の足もみ、または自分の今日のような全身マッサージに。お勧めです。